설탕·밀가루, 딱 일주일 끊었더니…놀라운 일 벌어졌다안녕하세요! 오늘은 설탕과 밀가루를 딱 일주일 동안 끊었더니 일어난 놀라운 변화에 대해 알아볼게요. 요즘 많은 분들이 건강을 위해 식단 조절을 하고 있는데요, 저도 그 중 한 명으로서 한 주간의 경험을 나누고 싶어요.1. 설탕과 밀가루가 우리의 몸에 미치는 영향설탕과 밀가루는 많은 사람들이 일상에서 즐겨 먹는 식품이지만, 이들이 우리 몸에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 설탕은 혈당을 급격히 상승시키고, 이후 급락하는 현상을 가져와 허기를 느끼게 합니다. 밀가루 또한 소화에 부담을 주어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 이 두 가지 식품을 줄이려고 노력하고 있죠.2. 일주일 동안 끊은 후 나에게 일어난 변화일주일 동안 설탕과..
