겨울이 다가오면서 감기에 걸릴 확률이 높아지는 시기죠. 감기가 유행하는 이 시기에 특히 따뜻한 요리가 그리워지는데요, 오늘은 감기 예방과 회복에 좋은 따뜻한 요리 레시피를 알아보도록 할게요. 따뜻한 국물, 보양 음료, 그리고 달콤한 디저트까지 소개할 예정이니, 건강한 겨울을 보내기 위해 함께 따라 해보세요!감기 예방을 위한 재료감기에 걸리지 않기 위해서는 평소의 식습관이 중요해요. 어떤 재료들이 감기 예방에 효과적인지 알아볼게요.비타민이 풍부한 음식비타민C가 풍부한 음식은 감기 예방에 큰 도움이 돼요. 과일이나 채소 중 오렌지, 딸기, 키위, 시금치 등을 추천해요. 특히, 김치 같은 발효식품은 유산균이 많아 면역력 강화에 큰 도움을 줄 수 있어요.면역력 강화 식품생강, 마늘, 양파는 자연적인 항생제라고 ..
